Noch nie war das Angebot an Nahrungsmitteln so groß. Gewinnen Sie Sicherheit bei der Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel und fördern Sie somit Ihre Gesundheit und Vitalität.
Fantasie statt Fett
Wer fettbewusster einkaufen und essen möchte, sollte wissen, wodurch das Fett ins Essen kommt.
Die Abwehrkräfte mit der täglichen Nahrung zu stärken, ist im Herbst und Winter besonders wichtig.
Wir erarbeiten einfache, praktische Tricks für eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ganz ohne Ergänzungsmittel.
Viele köstliche Rezepte und Kostproben helfen bei der Umsetzung in den täglichen Speiseplan.
Natürliche, vollwertige Lebensmittel, die wir selbst weiter verarbeiten, stehen im Zentrum dieses Kurses.
