Kurse

Bewegungserlebnisse für einen aktiven Lebensstil

Im Programm finden Sie: meine Angebote und Kurse der VHS Leibnitz, die ich als Trainerin leite.

Für Ihre Anmeldung bedanke ich mich herzlich. Ich freue mich auf unsere gemeinsame aktive und inspirierende Zeit.

Meine Angebote für DICH:

Treffpunkt in Leutschach, EKZ	Kräuterliebe im Sommer		individuelle Termine sind gerne möglich	Wenn Wildkräuter sprießen, können wir die Schätze der Natur mit allen Sinnen erleben. + Sie sammeln mit mir Würz- und Teekräuter, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen. + Sie lernen in 3 Stunden 5 -7 Kräuter sicher zu bestimmen und zu verwerten. + Sie erhalten von mir ein ausführliches Manuskript mit Vital-Rezepten.
Leutschach Treffpunkt beim EKZ	Meditatives Wandern Im Zauber der sagenumwobenen Linde		weitere individuelle Termine sind gerne möglich	Erleben Sie die Schönheit der Natur mit allen Sinnen. Abseits der bekannten Pfade entdecken wir zauberhafte Überraschungen, die die Seele berühren. Achtsamkeits- und Atemübungen schenken uns Ruhe und Kraft; dieses besondere Erlebnis wird lange in Ihnen nachklingen.
Oberhaag Treffpunkt beim Gemeindeamt	Meditatives Wandern Weit ins Land schauen	Mittwoch, 30.8. 14 Uhr	individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich	Ausblicke vom südlichsten Wanderweg des Naturparks verbinden wir mit der Achtsamkeit auf uns selbst. Körperwahrnehmung und inspirierende Texte bringen uns in unsere Mitte. Genießen Sie diese Zeit für sich, um neue Kräfte zu gewinnen.
Gamlitz Motorikpark	Motorikpark	von März bis Oktober	Termine nach Vereinbarung	Bewegungsspaß für jedes Alter für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit
ONLINE KURS	Starke Abwehrkräfte	jederzeit buchbar	10 Seiten Manuskript mit kurzen Videolinks zur Ergänzung	Erarbeite mit Hilfe dieser Informationen Deine Möglichkeiten, Dein Immunsystem zu stärken. Vitalstoffreiche Lebensmittel, natürliche Stärkungsmittel, die Pflege der Haut, die Darmgesundheit und viele weitere Impulse, um ein gesundes körperliches Gleichgewicht zu bewahren, sind Themen dieses Kurses. Viele Tipps helfen Dir bei der Umsetzung in den Alltag.
Heimschuh Quellenweg 3	Zwiebelhonig, Fußbad, Heilerde & andere Hausmittel zur Verbesserung der Gesundheit	vereinbaren Sie bitte Ihren individuellen Termin!	15 € inkl. Manuskript und Getränke	Vorstellung, Demonstration und Erfahrungsaustausch von Heilmitteln für die Atemwege, die Hautpflege, bei Verletzungen, für Magen und Darm und zur Entspannung.

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz, vormittags und abends

Anmeldung bitte bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05 7799 3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei Kursen mit 10 Einheiten gültig

Sanfter Bewegungsmix

Dienstag, 19.9.23

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

Bleiben Sie fit und beweglich mit einer abwechslungsreichen Vormittagseinheit. Sie erhöhen Ihr körperliches Wohlbefinden mit Konditions-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen. Das Training mit smovey Ringen aktiviert die Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität. smoveys können für eine kleine Leihgebühr von der Trainerin ausgeliehen werden.

Walking im Herbst

verschiedene Treffpunkte um Leibnitz

Mittwoch, 20.9.23

17.00 - 18.15 Uhr

6 Einh.

Gezieltes Aufwärmen, Übungsstationen zur Verbesserung der Fitness und Walkingvarianten mit smoveyRINGEN oder Nordic Walking Stöcken; auf verschiedenen Wegen in und um Leibnitz.

Gegen eine kleine Leihgebühr können die grünen smovey Ringe ausgeliehen werden.