Meine Bewegungserlebnisse für einen gesunden Lebensstil!

Das Kursprogramm ist in "meine Angebote" und "VHS Leibnitz" geordnet.

Für Ihre Anmeldung per Email oder Anruf bedanke ich mich herzlich.

Meine Angebote:

Gamlitz

Motorikpark


Motorikpark
von März bis Oktober Termin nach Vereinbarung

Bewegungsspaß für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit

Strass

Kultursaal Vogau

Rundum fit für 60plus

Dienstag, 21.1.

10 Einheiten

16 - 17 Uhr

mit vielen Elementen für mehr Beweglichkeit,

besseres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden

in Kooperation mit der "Gesunde Gemeinde Strass"

Leutschach

VS Langegg

Bewegungsmix

donnerstags

November bis März

17 - 18 Uhr

eine abwechslungsreiche Bewegungsstunde

für mehr Fitness und einen gesunden Rücken

 

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz und Lebring, vormittags und abends

bitte anmelden bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei allen Kursen gültig.

Bewegungsmix  Kurs 135

Leibnitz, AK-Saal

Dienstag, 21.1.20

8.55 - 9.45 Uhr

10 Einh.

ein Mix aus Cardiotraining, smovey,

Wirbelsäulengymnastik und Pilates

Faszienfit und smovey  Kurs 138

Leibnitz, AK-Saal

Donnerstag, 23.1.20

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

mit Faszienrollen, Fitball, Bänder und smovey...

Aqua Power - der coole Spaß im Nass

Kurs 118

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Mittwoch, 29.1.20

8.00 - 8.50 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining ohne Belastung der WS und Gelenke

im Flach- und Tiefwasser

Aqua Power - der coole Spaß im Nass

Kurs 119

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Freitag, 31.1.20

7.30 - 8.20 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser

für Frühaufsteher 

Rückenbeschwerden der LWS wirksam lindern

Kurs 162

Leibnitz, AK-Saal

Mittwoch, 26.2.20

17.00 - 17.50 Uhr

  5 Einh.

Mit vielen Tipps, um den unteren Rücken zu entspannen.

Sie erhalten ein Übungsprogramm, das bei jedem Treffen eingeübt wird.

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