Kurse
Meine Bewegungserlebnisse für einen gesunden Lebensstil!
Das Kursprogramm ist in "meine Angebote" und "VHS Leibnitz" geordnet.
Für Ihre Anmeldung per Email oder Anruf bedanke ich mich herzlich.
Meine Angebote:
|
Gamlitz Motorikpark |
Motorikpark |
von März bis Oktober | Termin nach Vereinbarung |
Bewegungsspaß für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit |
|
Strass Kultursaal Vogau |
Rundum fit für 60plus |
Dienstag, 21.1. 10 Einheiten |
16 - 17 Uhr |
mit vielen Elementen für mehr Beweglichkeit, besseres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden in Kooperation mit der "Gesunde Gemeinde Strass" |
|
Leutschach VS Langegg |
Bewegungsmix |
donnerstags November bis März |
17 - 18 Uhr |
eine abwechslungsreiche Bewegungsstunde für mehr Fitness und einen gesunden Rücken |
Volkshochschule Leibnitz (VHS):
Kurse in Leibnitz und Lebring, vormittags und abends
bitte anmelden bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei allen Kursen gültig.
|
Leibnitz, AK-Saal |
Dienstag, 21.1.20 8.55 - 9.45 Uhr |
10 Einh. |
ein Mix aus Cardiotraining, smovey, Wirbelsäulengymnastik und Pilates |
|
Faszienfit und smovey Kurs 138 Leibnitz, AK-Saal |
Donnerstag, 23.1.20 9.00 - 9.50 Uhr |
10 Einh. |
mit Faszienrollen, Fitball, Bänder und smovey... |
|
Aqua Power - der coole Spaß im Nass Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule |
Mittwoch, 29.1.20 8.00 - 8.50 Uhr |
10 Einh. |
effizientes Ganzkörpertraining ohne Belastung der WS und Gelenke im Flach- und Tiefwasser |
|
Aqua Power - der coole Spaß im Nass Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule |
Freitag, 31.1.20 7.30 - 8.20 Uhr |
10 Einh. |
effizientes Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser für Frühaufsteher |
|
Rückenbeschwerden der LWS wirksam lindern Kurs 162 Leibnitz, AK-Saal |
Mittwoch, 26.2.20 17.00 - 17.50 Uhr |
5 Einh. |
Mit vielen Tipps, um den unteren Rücken zu entspannen. Sie erhalten ein Übungsprogramm, das bei jedem Treffen eingeübt wird. |
