Aqua Fit Training

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Fantasie statt Fett

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Rückenfitness

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Leichter leben - einfach abnehmen

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Pilates

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Motorikpark

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Schneeschuhwandern

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Meine Angebote für vitale Bewegung und einen gesunden Lebensstil!

Das Kursprogramm ist geordnet in "meine Angebote"  und VHS Leibnitz.

Für Ihre Anmeldung per Email oder Anruf bedanke ich mich herzlich.

Leibnitz

Sei dabei!  

Ausbildung zum smoveyWALKING - Guide

Termin auf Anfrage

9 - 17 Uhr

Begleiten Sie Menschen auf einem gesundheitsbewussten Weg! Fitness und nebenberufliche Tätigkeit - ein Hit!

Gamlitz

Motorikpark


Motorikpark
von März bis Oktober Termin nach Vereinbarung

Bewegungsspaß für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit

Strass

Kulturzentrum

Rundum fit für 60plus Dienstag, 25.9.18
16 - 17 Uhr mit vielen Elementen für mehr Beweglichkeit, besseres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden

St. Johann i.S.

GH Jauk-Hartner

Fantasie statt Fett

Ernährungsworkshop inkl. Ölverkostung

Donnerstag, 18.10. 19  - 21 Uhr

Wer sich fettbewusst ernähren möchte, sollte wissen wodurch das Fett ins Essen kommt.

Anmeldung bis zum 12.10. erbeten

Leutschach

VS Langegg

Fit Mix Donnerstag, 8.11.18 17.15 Uhr eine abwechslungsreiche Bewegungsstunde für einen gesunden Rücken

 

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz und Lebring, vormittags und abends

bitte anmelden bei Frau Natalie Schlag: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: natalie.schlagDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei allen Kursen gültig.

Bewegungsmix

Leibnitz, Ak-Saal

Dienstag, 25.9.18

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

ein Mix aus Cardiotraining, smovey, Wirbelsäulengymnastik,

Pilates und Körperwahrnehmung 

Faszienfit und smovey

Leibnitz, Ak-Saal

Donnerstag, 27.9.

9.00 - 10.15 Uhr

10 Einh.

inkl. Faszienrollen, Fitball, Theraband und smovey...

eine Fantasiereise zum Abschluss

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Mittwoch, 19.9.

8.00 - 8.50 Uhr

10 Einh. effizientes Ganzkörpertraining ohne Belastung für WS und Gelenke

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Freitag, 21.9.

7.30 - 8.20 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser

für Frühaufsteher  -leider ausgebucht-

smoveyWALK on Tour

Kaindorf, Naturparkzentrum Grottenhof

Dienstag, 2.4.19

18.30 - 19.45 Uhr

 8 Einh.

beschwingtes Gehen mit Übungsstationen (mit verschiedenen Treffpunkten)

smoveyWALK am Vormittag

Leibnitz, Zufahrt zum Städt. Bad

Donnerstag, 2.5.19

  9.00 - 10.15 Uhr

 8 Einh.

swing & smile in und um Leibnitz

smoveyWALKING in Strass

1. Treffpunkt in Vogau, Aupark

Donnerstag, 4.4.19

18.30 - 19.45 Uhr

 8 Einh. Touren in Strass, Ehrenhausen und Gamlitz
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